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23/01/2023

Cuide de você em primeiro lugar

O bebê acabou de chegar, a casa está de pernas para o ar, a vida ainda não se encaixou, parece um pouco estranha, tão fora do lugar quanto a casa.

O mundo lá fora parece continuar a rodar, mas você não roda junto, roda em um ritmo diferente. Durante um tempo, pode parecer que não pertence, não se encaixa, que não existe nada além da rotina do bebê. Antes, você sempre ativa, hoje se pergunta como conseguia fazer tanta coisa, já que agora, “só cuida do bebê” e não consegue fazer mais nada.

Tem dias que chegam ao fim e você sequer tirou o pijama que dormiu —ou tentou dormir — na noite anterior, não se lembra de ter escovado os dentes ou os cabelos, só pensa em tomar um banho e comer a primeira refeição quente do dia.

Ainda que você tenha pesquisado, se informado, conversado com outras mães, a maternidade veio como um furacão e te tirou do eixo, pode ser que demore até você sentir os pés firmes no chão novamente, para cada uma demora um tempo diferente.

Uma coisa é certa, ser mãe agora é parte de você, o importante é se lembrar que além de mãe você é um bocado de outras coisas.

Mulher, filha, irmã, amiga, esposa, bailarina, advogada, empresária ou dona de casa… ainda que a balança penda para o lado “mãe” no momento, e, olha, está tudo bem, não há nada de errado nisso, as outras partes ainda estão lá, tente reencontrá-las aos poucos, ou encontrar novas, se for o caso.

Para os dias difíceis — ou para os bons também— deixamos aqui algumas dicas.

🌻Mantenha o contato com o mundo lá fora;
🌻 Saia para caminhar e respirar o ar puro, tomar sol, ver o céu, pisar na grama, com o bebê ou sozinha;
🌻 Tire um momentinho do dia para você, que seja um banho mais longo ou um café quentinho;
🌻 Desabafe, converse com alguém, amiga, profissional ou até um papel, só coloque para fora;
🌻 Retome um hobby ou atividade que goste.
🌻 Peça ajuda , o quanto antes, não pense duas vezes, todo tipo de ajuda que facilitar sua rotina é bem-vinda!

Você não está sozinha, você não precisa dar conta de tudo.

Lembre-se que assim como o bebê acabou de chegar, você também. Um novo universo, um novo corpo, uma nova vida, assim como ele precisa de um tempo para se adaptar, você também. Assim como ele precisa de cuidados especiais nesse momento, você também.

Respire fundo e saiba que você é uma mãe maravilhosa para o seu bebê e a coisa mais importante para ele, é que você esteja bem.

Estamos aqui para você em todas etapas dessa nova caminhada!

Conte com a gente!